Sejumlah cara mengurangi sakit tenggorokan alami ini akan bisa membantu Anda yang belum ingin mengonsumsi obat.
Meskipun belum sakit, ada baiknya Anda mengetahui cara mengurangi sakit tenggorokan secara alami. Kita memang tidak ingin tubuh kita terjangkit penyakit, tetapi tidak ada salahnya berjaga-jaga.
Kondisi yang disebut sakit tenggorokan terjadi karena inflamasi di bagian dalam mulut dan leher. Ciri-cirinya adalah adanya sensasi menyakitkan, kering, dan gatal di tenggorokan. Penyebab kondisi ini biasanya berasal dari infeksi bibit penyakit atau kondisi di sekitar kita.
Beberapa Cara Mengurangi Sakit Tenggorokan yang Alami
Sebelum mengkonsumsi obat, lebih baik kita menggunakan apa yang ada di alam untuk mengatasi kondisi tersebut. Berikut ini beberapa cara mengurangi sakit tenggorokan secara alami yang bisa diaplikasikan dengan mudah.
- Kumur-kumur Memakai Air Garam
Siapa sangka bahan dapur ini bisa membantu Anda dalam kondisi yang mengganggu tersebut? TInggal mencampurkan satu sendok teh air hangat dan berkumur dengan larutan itu setiap satu atau dua jam sekali.
Garam adalah salah satu zat alami yang terkenal ampuh membasmi bakteri. Dengan berkumur menggunakan air garam juga bisa membantu mengurangi pembengkakan dan mengatasi lendir,
- Minum Air Lemon
Kandungan vitamin C yang kaya di lemon dipercaya bisa mengatasi sejumlah jenis infeksi di tenggorokan. Selain itu, lemon juga punya kemampuan membunuh bakteri.
Minum air lemon juga akan memperbanyak produksi ludah dalam mulut yang bisa membantu mencairkan lendir dalam tenggorokan, sehingga akan mengurangi rasa sakit.
- Konsumsi Madu
Sudah sejak zaman dahulu madu digunakan untuk berbagai macam obat, termasuk cara mengurangi sakit tenggorokan.
Cairan kental dari lebah ini bahkan disebut sebagai sesuatu yang ajaib karena khasiatnya. Madu mempunyai antioksidan, bisa mengurangi inflamasi, serta punya kemampuan untuk mengatasi bibit penyakit seperti bakteri, virus, dan jamur.
Buat ramuan dengan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh, kemudian minumlah sesuai kebutuhan. Kalau tidak mau repot, Anda juga bisa mengkonsumsinya secara langsung sekitar satu sendok makan.
Madu juga punya khasiat untuk meredakan batuk yang kadang menyertai kondisi sakit tenggorokan.
- Minum Cairan Dingin
Mungkin Anda akan heran dengan saran ini. Bukankah saat mengalami kondisi sakit di tenggorokan kita justru tidak boleh minum dingin.
Berbeda dengan kepercayaan yang ada di masyarakat, cairan yang sangat dingin akan memberikan efek menyegarkan ke bagian-bagian yang mengalami inflamasi. Kemungkinan juga kita bisa mendapatkan khasiat untuk meredakan rasa sakit karena sesuatu yang dingin bisa menghasilkan kebas, seperti kita memegang es batu.
- Menggunakan Jahe
Tanaman ini sudah sangat dikenal di Indonesia untuk pengobatan, selain bisa digunakan sebagai bumbu dapur. Jahe dianggap punya khasiat anti inflamasi dan bakteri yang bisa mengatasi sakit tenggorokan.
Anda bisa mencampurkannya dengan teh atau susu bila tidak sanggup mengkonsumsinya secara langsung karena rasa pedas yang cukup kuat.
- Manfaatkan Kunyit
Seperti jahe, kunyit juga bisa mengatasi berbagai penyakit karena kandungan zat-zat di dalamnya. Kita bisa memasak jamu kunyit atau tumbuk tanaman akar-akaran ini dan rebus beberapa menit, kemudian saring cairannya. Anda bisa meminumnya saat kondisi hangat.
Menggunakan cairan ini untuk menyeduh teh juga pilihan yang baik. Kalau ingin yang praktis, tinggal stok teh kunyit di dapur Anda.
Kesimpulan
Ternyata Anda tidak perlu langsung mengonsumsi obat dan bisa mencoba cara mengurangi sakit tenggorokan secara alami dan mudah seperti yang sudah dibahas di atas. Akan tetapi, apabila kondisi itu semakin parah, alangkah baiknya Anda mendatangi dokter untuk berkonsultasi dan mendapatkan penanganan lebih lanjut.
